"Il nostro organismo è stato progettato nel corso di milioni di anni

e poi costruito in nove mesi

per ritrovare l'equilibrio in qualunque situazione."

F. Berrino

propone a Varese corsi di gruppo di ginnastica e benessere per le mamme nel post parto, volendo insieme al proprio bimbo, con l’ostetrica.

Dopo la nascita del proprio bambino, ogni attenzione e ogni attimo sono dedicati alla sua cura, tuttavia è importante non dimenticarsi che non si è solo mamma, ma anche donna!

Il corpo in questi ultimi mesi ha subito numerose trasformazioni, perciò è bene aiutarlo a ritrovare nuovi equilibri per riconquistare la propria fisicità e femminilità, ritrovarsi e sentirsi bene con sé stesse.

In questi incontri sarà possibile:

fare esercizi semplici ed efficaci, guidati e diversificati in base alle proprie esigenze e all’epoca post parto,

rispettare i tempi soggettivi e fisiologici di recupero delle strutture organiche e muscolari

favorire il ripristino del peso corporeo adeguato e la riduzione della ritenzione idrica

stimolare e riattivare la circolazione sanguigna

promuovere la rieducazione del pavimento pelvico

migliorare lo stile di vita e facilitare i naturali processi di riequilibrio psico-fisico.

Calendario  benessere e ginnastica post parto

per informazioni e iscrizione scrivi a: alice@alberodialice.it

 alice@alberodialice.it